ปืนไร้โอบา โอซิล ชาก้า เยือนกิมาไรซ์ ศึกยูโรป้ากลางสัปดาห์

ปืนไร้โอบา โอซิล

อาร์เซน่อลจะไม่มีเมซุตโอซิล, ปิแอร์ – เมอริคโอบาเมยและอดีตกัปตัน Granit Xhaka สำหรับเกมยูโรป้าลีกในโปรตุเกสกับวีโตเรียกุมาไรส์ในวันพุธนี้

Xhaka ถูกทิ้งไว้หลังจากถูกปลดออกจากตำแหน่งหัวหน้าทีมของ Gunners ในขณะที่ Aubameyang ซึ่งจะเข้ามาแทนที่เขาในฐานะกัปตันก็ยังไม่ได้เดินทางเพื่อการแข่งขันซึ่งเริ่มเวลา 15:50 GMT

อาร์เซน่อลชนะการแข่งขันยูโรป้าลีกสามครั้งในฤดูกาลนี้ทำประตูได้ 10 ประตูและเอาชนะวีโตเรีย 3-2 ในลอนดอนเมื่อเดือนที่แล้ว ถ้า Gunners ชนะแล้วพวกเขาจะผ่านเข้ารอบ 32 คนสุดท้ายในวันพฤหัสบดีถ้า Standard Liege ล้มเหลวในการเอาชนะ Eintracht Frankfurt ในเบลเยียม

วีโตเรียนำ 2-1 กับ 10 นาทีเพื่อไปที่เอมิเรตส์สเตเดียมก่อนที่จะเตะฟรีคิกสองครั้งจาก Nicolas Pepe รวมถึงหนึ่งในนาทีที่ 92 ทำให้ Gunners ชนะอย่างหนัก การแข่งขันกลับจะเกิดขึ้นในบ่ายวันพุธเพื่อหลีกเลี่ยงการปะทะกับการแข่งขันของ Braga กับ Besiktas ในวันพฤหัสบดี

วิเคราะห์เกมยูโรป้าของอาร์เซน่อล

อาร์เซนอลซึ่งมาถึงรอบชิงชนะเลิศของยูโรป้าลีกฤดูกาลที่ผ่านมาได้สร้างความประทับใจให้กับฤดูกาลนี้ด้วยการชนะไป 3-0 กับไอน์ทรัคแฟรงค์เฟิร์ตจากนั้นเป็นชัยชนะในบ้าน 4-0 กับสแตนดาร์ดลีจ์ก่อนการแข่งขันกับวีโตเรีย

Gunners ใช้การรวมกันของผู้เล่นระดับสูงและรุ่นเยาว์ในการแข่งขันแต่ละครั้ง แต่ยังเหลือผู้ทำประตูสูงสุด Aubameyang และ World Cup ผู้ชนะ Ozil ที่ได้รับเลือกเพียงสี่ครั้งในปี 2019-20

อาร์เซนอลที่เล่นที่เลสเตอร์ในพรีเมียร์ลีกในวันเสาร์ได้พักกองหลัง David Luiz และ Calum Chambers

วีโตเรียเดินหน้าบรูโน่อาร์เตซึ่งทำประตูแรกในการแข่งขันเดิมระหว่างทั้งสองฝ่ายกล่าวว่า“ มันไม่พอที่จะเล่นได้ดีเพื่อเอาชนะคู่ต่อสู้ที่ยิ่งใหญ่เราต้องระวังให้มากที่สุด

“ เราไม่สามารถยอมรับเป้าหมายได้และเราต้องเตรียมพร้อมที่จะทำคะแนนของเราเองเรามีงานดี ๆ มากมายให้ลองและค้นหาชัยชนะ”

สถิติการแข่งขัน

-วีโตเรียกุมาไรส์ชนะเพียงหนึ่งในแปดนัดก่อนหน้านี้กับฝ่ายอังกฤษในทุกการแข่งขัน (ดึงสามแพ้สี่), เต้นแอสตันวิลล่า 1-0 ในกันยายน 2526

-Vitoria Guimaraes กำลังมองหาที่จะหลีกเลี่ยงความพ่ายแพ้ติดต่อกันสี่ครั้งในการแข่งขันในยุโรปทั้งหมดเป็นครั้งแรกนับตั้งแต่กันยายน 1998

-อาร์เซนอลชนะเพียงหนึ่งในเจ็ดเกมเยือนของพวกเขาจากฝั่งโปรตุเกส (ดึงสามแพ้สาม) แม้ว่ามันจะเป็นการแข่งขันนัดสุดท้ายที่สปอร์ติ้งลิสบอนในยูโรป้าลีกฤดูกาลที่แล้ว

-อาร์เซนอลกำลังมองหาที่จะชนะเกมสี่กลุ่มแรกในแคมเปญยูโรป้าลีกหรือแชมเปี้ยนส์ลีกเป็นครั้งที่สองและชนะห้าเกมแรกในลีก 2005-06

-กาเบรียลมาร์ติเนลลี่ได้คะแนนจากทั้งคู่ในศึกยูโรปาลีกสำหรับอาร์เซนอลฤดูกาลนี้ ผู้เล่นคนเดียวที่ทำคะแนนในแต่ละเกมสามเกมแรกของเขาในการแข่งขันที่ยิ่งใหญ่ของยุโรปสำหรับมือปืนคือ Marouane Chamakh ในปี 2010

2 ฝ่ายตรงข้ามทำลายลิฟท์สำหรับฟุตบอล!

2 ฝ่ายตรงข้ามทำลายลิฟท์สำหรับฟุตบอล!

ทำลายลิฟท์สำหรับฟุตบอล

 

ถ้าคุณต้องการที่จะได้รับในรูปฟุตบอลแล้วคุณจะต้องมีความแข็งแรงและโปรแกรมสมาร์ทปรับอากาศในสถานที่ คุณรู้เช่นเดียวกับฉันว่าผู้เล่นแม้จะมีความสามารถน้อยกว่าเล็กน้อยสามารถแข่งขันได้ถ้าเขามีสภาพที่ดีขึ้นสำหรับความต้องการของเกมนี้ นี่คือเหตุผลที่ฉันได้รวม 2 ฝ่ายตรงข้ามทำลายลิฟท์เพื่อให้คุณมีส่วนร่วมในการได้รับขอบในเกมของคุณ อ่านต่อถ้าฉันมีความสนใจ

ยกสำหรับฟุตบอล!

1. Kettlebell Snatch: ผู้เล่นฟุตบอลทุกคนรู้ดีว่าคุณต้องมีไหล่ที่แข็งแกร่งแข็งแรงสะโพกที่มีพลังและมีความสามารถในการดึงความนิยมออกไปไม่เพียง แต่จะพาพวกเขาเล่นในตะแกรง นี่คือเหตุผลที่ฉันดีใจที่ได้แนะนำให้คุณฉวยกาต้มน้ำไฟฟ้าเหนือศีรษะ นี่คือ Czar of kettlebell lifts ทั้งหมดและจะขับเคลื่อนเกมฟุตบอลของคุณให้เข้าสู่สนามกีฬาใหม่ ๆ

เพื่อที่จะดำเนินการยกพิเศษนี้คุณต้องมีความพร้อมใช้งานของ kettlebell เดียวที่มีความต้านทานปานกลางถึงหนักขึ้นอยู่กับระดับความสะดวกสบายและความสามารถส่วนบุคคลของคุณ เพื่อเริ่มต้นคุณจะดึงระฆังออกจากพื้นดินหรือจากระหว่างขาของคุณและยกให้เป็นตำแหน่ง “ดึงสูง” เพียงข้างหัวของคุณ ตำแหน่ง “ดึงสูง” นี้กับส่วนบนของคุณควรเลียนแบบการ “ดึงกลับบนคันธนู” อย่างที่คุณต้องการด้วยธนูและลูกศร ตำแหน่งยกระดับของกระดิ่งนี้ช่วยให้คุณสามารถยกลิฟท์โดยการเจาะฝ่ามือของคุณไปที่ท้องฟ้าเพื่อพลิกคว่ำก๊อกเก็ตไปทางด้านหลังของแขนของคุณได้อย่างราบรื่น ไม่ควรมีการกระแทกที่นี่ ความสูงของระฆังเกิดจากการที่คุณต้องงอและขยายไปที่สะโพกและหัวเข่าอย่างแข็งแรงเพื่อสร้างโมเมนตัม

2. ทำความสะอาดแขวน: การทำความสะอาดแขวนเป็นลิฟท์สไตล์โอลิมปิกที่ทำด้วย barbell โอลิมปิกและแผ่นกันชน ต้นกำเนิดของคำว่า “สะอาด” มาจากการที่คุณต้องยกน้ำหนักจากพื้นไปยังทรวงอกของคุณในการทำความสะอาดอันเดียว นี้จะกระทำได้อย่างชัดเจนโดยมีการสร้างจำนวนมากกำลังและอำนาจจากสะโพกของคุณไหล่และด้านหลังเพื่อที่จะดึงออก

เริ่มต้นแขวนทำความสะอาดโดยถือแถบที่ระดับสะโพกของคุณกับไหล่ของคุณหดและฟุตที่ไหล่กว้างออกจากกัน จากที่นี่คุณจะรักษาตำแหน่งที่ถูกล็อกของแขนของคุณเพื่อที่จะดิ้นแล้วระเบิดขยายที่สะโพกและหัวเข่าของคุณ แถบควรขึ้นที่แนวโคจรแนวตั้งใกล้กับร่างกายของคุณขณะที่คุณยิงสะโพกของคุณ

เมื่อบาร์สูงขึ้นคุณจะต้องการยักไหล่ของคุณแล้วดึงแถบเพื่อยกระดับที่ระดับสายตา ตอนนี้ส่วนถัดไปมีความสำคัญ ในขณะที่แถบยกระดับคุณจะงอที่สะโพกของคุณอีกครั้งเพื่อที่จะลดตัวคุณเองลงใต้แถบยกระดับได้อย่างรวดเร็วเพื่อให้จับได้อย่างถูกต้องที่ชั้นวาง กุญแจสำคัญในการทำลิฟท์นี้อย่างถูกต้องคือการทำให้แน่ใจว่าคุณมีแผ่นกันชนที่เหมาะสมและชุดโอลิมปิกเพื่อให้สามารถวางหากลิฟท์ถูกทำลายได้ นี่เป็นวิธีหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

หากคุณยังไม่ได้เริ่มใช้ลิฟท์ 2 รายการที่กล่าวถึงในบทความนี้เพื่อความแรงของฟุตบอลและโปรแกรมการปรับสภาพของคุณคุณอาจเป็นคนที่ถูกทำลายโดยการแข่งขันที่ใช้พวกเขา อย่าปล่อยให้เรื่องนี้เกิดกับคุณเพื่อนของฉัน โปรดจำไว้ว่านักกีฬาส่วนใหญ่สามารถฝึกได้ยาก แต่มีเพียงแชมเปี้ยนส์สมาร์ทเท่านั้น!